30 видеоуроков

190+ страниц

Стань экспертом своего тела с гайдом по здоровью

Гайд по оздоровлению организма для тех, кто хочет достигать целей без боли и травм

Получить гайд

Поддержка

От профессионалов своего дела

Гайд поможет

Не запустить здоровье

Чувствовать себя энергичнее

Понять организм и брать максимум от тренировок

Вылечить болезни, которые тревожат или уже мучают

60%

По статистике

Более 60% спортсменов имеют микротравмы и скрытые повреждения, симптомы которых не очевидны

Частые симптомы

Сложный набор мышечной массы

Раздражительность
и агрессия

Ожирение и снижение силы мышц

Скрытые побочки
от астероидов

Снижение полового влечения

Хрупкие кости
и проблемы с зубами

Всё это может быть симптомами нарушения гормонального фона.
Очевидно? Не думаю, в гайде мы подробно разобрали причины и следствия

Боль в суставах
при нагрузке

Мышечные спазмы

Ограничение подвижности сустава

Неполное разгибание сустава

Надрывы
в мышцах

Локоть теннисиста

Всё это является симптомами нарушения работы сустава.
Очевидно? Не думаю, в гайде мы подробно разобрали причины и следствия

Плоскостопие

Грыжа

Боль в спине

Артроз

Сколиоз

Мышечные боли

Долгое восстановление

Стресс и переживания

Частые травмы

Плохой сон

Периодические судороги

Слабый иммунитет

Мы создали гайд, который поможет тебе комплексно проработать сразу несколько направлений

Спортивное питание

Неврология

Травмотология

Эндокринология

Мы хотим, чтобы как можно больше людей стали заниматься спортом вдумчиво и могли не только создать себе фигуру мечты, но были здоровыми и счастливыми

“

Программа гайда

Гайд поможет:

Осуществить профилактику для здоровых спортсменов

1

Выявить и вылечить заболевания при первых симптомах

2

Определить порядок действий при хронических заболеваниях

3

Программа гайда

За 5 минут о гайде

Это не очередной фитнес-марафон

Каждый модуль продуман до мелочей

Эндокринология

Анаболические гормоны
Катаболические гормоны
Как не сломаться на тренировке
Про гормон роста
Про тероидные гормоны
Про питание суставов
Про хондропротекторы
Про диагностику
Про питание

Получить гайд

Модуль 1

Травмотология

Что такое здоровый сустав
Симптомы в сбое работы суставов
Как не растерять суставы
Что делать при травме
Как грамотно нагружать мышцы
Поражение суставов
Это страшное слово Артроз
Лечение артроза
Инъекционное лечение
Терапия отчаяния

Получить гайд

Модуль 2

Неврология

Нарушения опорно-двигательного аппарата
Про детей-спортсменов
Эталонный маркер здоровья
Первичный осмотр
Лечение
Про самолечение
Здоровый позвоночник - здоровый человек
Что делать при болевом синдроме
Про психосоматику

Получить гайд

Модуль 3

Спортивное питание

Без витаминов
Без минералов
Без Омега-3
Без желатина
Без BCAA
Без казеина
Без протеина
Без мелатонина
Без глютамина
Без креатина

Получить гайд

Модуль 4

Над твоим здоровьем будут работать

Российский врач-уролог, андролог, эндокринолог, основатель и главный врач Клиники Hormone Life — первой в России клиники спортивной, репродуктивной AntiAge эндокринологии

Врач-невролог, кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины, мануальный терапевт, невролог, остеопат, рефлексотерапевт

Евгений Греков

Виктор Косс

Врач-травмотолог-ортопед, хирург. Специализируется на оказании экстренной помощи при травмах. Проводит артроскопию суставов, накостный и внутрикостный остеосинтез при травмах опорно-двигательного аппарата

Многократный чемпион мира по жиму лёжа, рекордсмен, основатель и презилент Всемирной Федерации пауэрлифтинга WRPF, актер, предприниматель, блогер.

Эндокринология

Неврология

Максим Королев

Кирилл Сарычев

Травмотология

Спортивное питание