Содержание
Отзывы
FAQ
Все гайды
Получить гайд
Личный кабинет
Постоянный доступ в ЛК
Лайфхаки
Программа
тренировок
тренировок
70+ видео с упражнениями
Диета для
пауэрлифтера
пауэрлифтера
Восстановление и режим
База, которая взорвет
голову и силовые
голову и силовые
Растяжка и разминка
Для кого
Если вы новичок и только начинаете свой путь в мире фитнеса, этот гайд идеально подойдет для вас
Длительность тренировок
4 недели
Результаты уровня
Познакомишься с пауэрлифтинга и окунешься в мир силы, Получишь мотивацию заняться тяжелым спортом и познаешь основы пауэрлифтинга
Для кого
Если вы уже почувствовали свою силу и хотите ее развивать дальше - этот гайд для вас!
Длительность тренировок
10 недель
Результаты уровня
Познакомишься с основном пауэрлифтинга и откроешь все секреты для покорения звания кандидата в мастера спорта
Для кого
Вы уже заработали свое звание КМС и стремитесь покорять и лезть выше, следующая ступень этот гайд!
Длительность тренировок
13 недель
Результаты уровня
Ты поймешь все моменты в этом спорте и каждый нюанс. Твой результат это следующее звание!
Для кого
Для тех кому пора уже в звезды данного спорта, прошел прошлый гайд и добился всего - тогда это для тебя!
Длительность тренировок
13 недель
Результаты уровня
Ты познаешь все что нужно для МСМК
- Основатель и президент WRPF
- Российский пауэрлифтер, мировой рекордсмен
- Предприниматель, блогер, актер
Абсолютный рекордсмен России, Европы и мира по жиму лёжа без экипировки
мировых рекордов
НА 13 НЕДЕЛЬ
Ты получишь тренировочный объем
Месяц систематизированных тренировок
70+ видеоуроков
Понятный видео-материал
Сборник видеоуроков с техникой выполнения упражнений
Видео с основой
Разжевываем основные материалы
Проговариваем все возможные и невозможные нюансы от и до!
Удобный расчет 1ПМ
Информацмя о 1ПМ
Калькулятор который высчитывает максимальный вес, который можно выполнить на одно повторение.
70+ видео уроков
Личный кабинет
Доступ навсегда
PDF-файлы с тренировками
Нет, тренер не нужен. К программе приложены видеоуроки, где мы разберем технику во избежание ошибок.
Напишите нам в поддержку. Кнопка находится в шапке сайта и по ссылке
Кнопка с личным кабинетом находится в шапке сайта и по ссылке
- Нажми «Получить гайд»;
- В способе оплаты выбери «Я не из России»;
- Произведи оплату и начинай тренировки.
Гайд написан простым языком без научных терминов, подробно расписываю и разбираю каждый этап.
Результаты, которые ты получишь от гайда, зависят от твоих действий.
Десятки тысяч спортсменов оставляют отзывы о программе подготовки, согласно которым четко соблюдая все рекомендации - результат превосходит ожидания.
Десятки тысяч спортсменов оставляют отзывы о программе подготовки, согласно которым четко соблюдая все рекомендации - результат превосходит ожидания.
более 10.000 спортсменов уже достигли результата
