Для кого:

Предназначен для тех, кто уже попробовал свою силу, знает как правильно выполнять упражнения, понимает какие техники важны, а какие - не стоят внимания. Этот гайд является следующим уровнем после гайда "Пауэрлифтинг. Начало"

Длительность:

10 недель

Результаты:

Освоим правильную технику тренировок, соблюдение периодизации и процентной нагрузки, но также постараемся постичь искусство спорта – умение слушать и слышать свой организм.

Для кого:

Кто уже осознал, что такое пауэрлифтинг, и понимает, насколько это сложно, но одновременно прекрасно и приятно. У вас уже есть внутренняя мотивация и желание заниматься этим видом спорта. Вы достигли норматива КМС, у вас уже сложились мышцы, и вы хорошо знакомы с техникой.

Результаты:

Передаст вам информацию о правильном подходе к тренировкам в пауэрлифтинге. Поможет вам на каждом этапе и откроет перед вами возможности для достижения новых результатов.

Длительность:

13 недель

Ваш уровень позволяет вам уже обладать своей экспертной оценкой. Вы прошли многое, чтобы добиться таких результатов. И уже обладаете и критическим мышлением, и, несомненно, опытом как в спортивном питании, так и в спортивных добавках, восстановлении и всех тонкостях и аспектах пауэрлифтинга.
Ваша цель - шагнуть в элитарный клуб, а элитарный клуб здесь один – это абсолютный мировой рекорд.

Для кого:

Самое главное – это информация по восстановлению и здоровью. Раньше она была сакральной, её держали в секрете все профессионалы. Сейчас её много в интернете. Главное – уметь правильно отфильтровать. Но мы с вами здесь важную информацию отфильтруем.

Результаты:

Длительность:

13 недель

Абсолютный рекордсмен России, Европы и мира по жиму лёжа без экипировки

мировых рекордов

Расчет в 1ПМ

Калькулятор 1ПМ

Удобный калькулятор разового максимума

НА 13 НЕДЕЛЬ

Тренировочный объем

Месяц систематизированных тренировок

43 видеоурока

Понятный видео-материал

Сборник видеоуроков с техникой выполнения упражнений

7 видео с основой

Основные информационные материалы

Цельный мануал в личном кабинете

50+ видео уроков

Личный кабинет

Доступ навсегда

PDF-файлы с тренировками